Na passada terça-feira (18 de
Outubro de 2016) realizou-se nova sessão do projeto Seniores Bloguistas,
orientada pelo Professor de Educação Física Fernando Vidal. Importa referir que
Professor Fernando Vidal é filho de uma residente da nossa instituição e desde
já agradecemos toda a sua disponibilidade para encarar este desafio.
A temática desta sessão “Corpo ativo, cabeça sã” contou com uma abordagem teórica e prática. Foi uma tarde bastante animada onde os participantes puderam realizar/conhecer alguns exercícios que se podem executar em casa/instituição com materiais que se arranjam com grande facilidade (pacote de arroz, garrafas de água, guarda-chuva, …). Foram também transmitidos aos participantes todos os benefícios em realizar atividade física e psicológica. No final da sessão foi entregue a todos os participantes uma bola anti-stress realizada pelos residentes da nossa instituição. Foi neste dia que foi realizada a primeira entrevista para a Seniores Bloguistas TV e o nosso primeiro entrevistado foi o residente Sr. Vítor Oliveira da Casa de Repouso Dr. António Breda e Lea Breda.
É já próximo dia 3 de Novembro que se realiza a próxima sessão "O envelhecer e a morte" que será orientada pelo Dr. Amorim Figueiredo e assim sendo esperamos contar com a presença de todos!
A temática desta sessão “Corpo ativo, cabeça sã” contou com uma abordagem teórica e prática. Foi uma tarde bastante animada onde os participantes puderam realizar/conhecer alguns exercícios que se podem executar em casa/instituição com materiais que se arranjam com grande facilidade (pacote de arroz, garrafas de água, guarda-chuva, …). Foram também transmitidos aos participantes todos os benefícios em realizar atividade física e psicológica. No final da sessão foi entregue a todos os participantes uma bola anti-stress realizada pelos residentes da nossa instituição. Foi neste dia que foi realizada a primeira entrevista para a Seniores Bloguistas TV e o nosso primeiro entrevistado foi o residente Sr. Vítor Oliveira da Casa de Repouso Dr. António Breda e Lea Breda.
É já próximo dia 3 de Novembro que se realiza a próxima sessão "O envelhecer e a morte" que será orientada pelo Dr. Amorim Figueiredo e assim sendo esperamos contar com a presença de todos!
Exercícios práticos
Entrega das bolas anti-stress
Primeira entrevista para a Seniores Bloguistas TV
Víctor Oliveira
É importante a prática de exercício físico, para nos manter ativos fisicamente e psicologicamente e a prática regular é bastante importante, para o corpo não parar!
ResponderEliminarGostávamos de saber se têm dado uso às vossas bolas anti-stress, por isso ficamos à espera dos vossos comentários! :)
ResponderEliminarTenho usado muito a minha bola, alivia algum stress. Lurdes Messias
EliminarAdorei ter sido entrevistado pela "Seniores Bloguistas TV", foi uma experiência diferente :) E a minha bola anti-stress tem tido muito uso! Victor Oliveira
ResponderEliminarGostei muito desta sessão, tendo posto em prática alguns dos conselhos do Sr. Professor :) Ana Maria
ResponderEliminarCostumo fazer alguns dos exercícios que foram referidos, para além disso costumo fazer caminhadas todos os dias! José Oliveira
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