No passado dia 04 de
Abril, aconteceu mais uma sessão temática no âmbito do projeto “Seniores
Bloguistas” subordinada ao tema “Viver saudável é viver melhor”, dinamizada
pelo Dr. Paulo Maia, médico e director clínico da Casa de Repouso Dr. António
Breda e Lea Breda.
Na sessão “Viver saudável é viver melhor” e
sob o slogan viver mais anos e com maior qualidade de vida, abordamos temas
subjacentes à saúde humana, tais como a importância da atividade física, a
necessidade de uma alimentação saudável e o indispensável relacionamento
interpessoal com enfoque nos afetos. O Dr. Paulo Maia ainda referiu a
importância de beber água – 6 a 8 copos diários – bem como, da qualidade do
sono.
Acreditando no ditado inglês que “uma maçã
por dia mantém o médico longe”, a lembrança desta sessão foi uma maçã,
lembrando também a importância de ingerir fruta para nos mantermos fortes e
saudáveis.
Lembramos
que no dia 18 de Abril se realiza nova sessão com a temática “Violência e maus-tratos
a idosos”. Contamos com a vossa presença! Recordamos também que dia 06 de Abril
se comemora o Dia Mundial da Atividade Física e, no dia seguinte, o Dia Mundial
da Saúde. Partilhem connosco as vossas atividades…
Aguardamos pelos vossos comentários! 💚💚
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